Offre à durée limitée Gratuit aFitness Light propose une gamme complète d'exercices.
aFitness est un programme de remise en forme complet qui englobe tous les aspects de l'exercice et de la forme physique. Quelle que soit votre préférence, qu'il s'agisse de poids libres, de machines, d'appareils à câble/corde ou d'exercices corporels uniquement, tels que des plaques/rouleaux en mousse, du yoga ou des étirements. Chaque exercice comportera des illustrations et des descriptions détaillées. Les exercices sont divisés en groupes et permettent aux utilisateurs de travailler sur des muscles ou des groupes musculaires spécifiques. Nous avons également inclus une section cardio. aFitness satisfera tout le monde, du débutant au confirmé. Un système de suivi simple est inclus pour suivre vos progrès.
Notre catalogue est divisé en deux groupes : muscles primaires et secondaires.
Le programme comprend les groupes d'exercices suivants :
1. poitrine
2. bras
3. épaules
4. retour
5. jambes
6. abdominaux
7. s'étire
8. palais
9. yoga
10. cardio
De plus, vous pouvez faire des exercices en ciblant des muscles spécifiques grâce à notre option simple « exercice par muscle ».
L'application AFitness vous permet de créer un nombre illimité d'entraînements personnalisés. Les entraînements personnalisés peuvent être facilement modifiés pour répondre à toutes les préférences individuelles.
Calculateur d'IMC et moniteur de poids
Ces deux fonctionnalités vous permettent de revoir vos progrès et vos réussites au quotidien.
Si vous avez des questions, veuillez nous contacter à [email protected]
Mots-clés :
Gym, entraînement, fitness, exercice, haltérophilie, musculation, cardio, journalisation, journal, progrès, piste, routine, routines
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