期間限定の無料 aFitness Light には、あらゆる種類のエクササイズが含まれています。
aFitness は、運動とフィットネスのあらゆる側面を網羅する総合的なフィットネス プログラムです。フリーウェイト、マシン、ケーブル/ロープデバイス、またはプレート/フォームローラー、ヨガ、ストレッチなどの身体のみのワークアウトなど、お好みに合わせてご利用ください。各演習には図と詳細な説明が含まれています。エクササイズはグループに分かれており、ユーザーは特定の筋肉または筋肉グループに取り組むことができます。有酸素運動セクションも追加しました。 aフィットネスは初心者から上級者まで満足していただけます。進捗状況を監視するための簡単な追跡システムが含まれています。
私たちのカタログは、一次筋肉と二次筋肉の 2 つのグループに分かれています。
プログラムには次の演習グループがあります。
1.胸
2.腕
3.肩
4.戻る
5.脚
6. 腹筋
7. ストレッチ
8. 口蓋
9. ヨガ
10.有酸素運動
また、簡単な「筋肉ごとのエクササイズ」オプションを使用して、特定の筋肉をターゲットにエクササイズすることもできます。
AFitness アプリケーションを使用すると、カスタム ワークアウトを無制限に作成できます。カスタム ワークアウトは、個人の好みに合わせて簡単に編集できます。
BMI計算と体重モニター
これら 2 つの機能を使用すると、日々の進歩と成功を確認できます。
ご質問がございましたら、[email protected] までお問い合わせください。
キーワード:
ジム、ワークアウト、フィットネス、運動、重量挙げ、重量挙げ、有酸素運動、ロギング、ログ、進行状況、トラック、ルーチン、ルーチン
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