Oferta por tempo limitado O Free aFitness Light tem uma gama completa de exercícios.
aFitness é um programa de condicionamento físico abrangente que abrange todos os aspectos do exercício e da preparação física. Seja qual for a sua preferência, sejam pesos livres, máquinas, dispositivos de cabo/corda ou exercícios apenas para o corpo, como placas/rolo de espuma, ioga ou alongamento. Cada exercício terá ilustrações e descrições detalhadas. Os exercícios são divididos em grupos e permitem aos usuários trabalhar músculos ou grupos musculares específicos. Também incluímos uma seção de cardio. aFitness irá satisfazer a todos, do iniciante ao avançado. Um sistema de rastreamento fácil está incluído para monitorar seu progresso.
Nosso catálogo está dividido em dois grupos: músculos primários e secundários.
O programa conta com os seguintes grupos de exercícios:
1. peito
2. braços
3. ombros
4. de volta
5. pernas
6. abdominais
7. alongamentos
8. paladares
9. ioga
10. cardio
Além disso, você pode exercitar-se visando músculos específicos com nossa opção fácil de “exercício – por músculo”.
O aplicativo AFitness permite criar um número ilimitado de treinos personalizados. Os treinos personalizados podem ser facilmente editados para atender a qualquer preferência individual.
Calculadora de IMC e Monitor de Peso
Esses dois recursos permitem que você revise seu progresso e sucessos diários.
Se você tiver alguma dúvida, entre em contato conosco em [email protected]
Palavras-chave:
Academia, treino, fitness, exercício, levantamento de peso, levantamento de peso, cardio, registro, registro, progresso, trilha, rotina, rotinas
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