제한된 시간 동안 무료로 제공되는 aFitness Light는 다양한 운동을 제공합니다.
aFitness는 운동과 피트니스의 모든 측면을 포괄하는 종합 피트니스 프로그램입니다. 귀하가 선호하는 것이 무엇이든 프리 웨이트, 머신, 케이블/로프 장치 또는 플레이트/폼 롤러, 요가 또는 스트레칭과 같은 신체 전용 운동이 될 수 있습니다. 각 운동에는 그림과 자세한 설명이 포함되어 있습니다. 운동은 그룹으로 나누어져 있어 사용자가 특정 근육이나 근육 그룹을 운동할 수 있습니다. 심장강화 섹션도 포함했습니다. aFitness는 초심자부터 고급자까지 모두를 만족시켜 드립니다. 진행 상황을 모니터링하기 위한 간편한 추적 시스템이 포함되어 있습니다.
우리 카탈로그는 1차 근육과 2차 근육이라는 두 그룹으로 나뉩니다.
이 프로그램에는 다음과 같은 운동 그룹이 있습니다.
1. 가슴
2. 팔
3. 어깨
4. 뒤로
5. 다리
6. 복부
7. 스트레칭
8. 입맛
9. 요가
10. 심장 강화
또한, 간편한 "근육별 운동" 옵션을 통해 특정 근육을 대상으로 운동할 수 있습니다.
AFitness 애플리케이션을 사용하면 사용자 정의 운동을 무제한으로 생성할 수 있습니다. 맞춤형 운동은 개인의 선호도에 맞게 쉽게 편집할 수 있습니다.
BMI 계산기 및 체중 모니터
이 두 가지 기능을 사용하면 일상적인 진행 상황과 성공을 검토할 수 있습니다.
질문이 있으시면 [email protected]으로 문의해 주세요.
키워드:
체육관, 운동, 피트니스, 운동, 역도, 역도, 유산소 운동, 로깅, 기록, 진행 상황, 트랙, 루틴, 루틴
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