عرض لفترة محدودة يحتوي برنامج aFitness Light المجاني على مجموعة كاملة من التمارين.
aFitness هو برنامج لياقة بدنية شامل يشمل جميع جوانب التمارين واللياقة البدنية. مهما كان تفضيلك، سواء كان ذلك الأوزان الحرة، أو الآلات، أو أجهزة الكابل/الحبال، أو تمارين الجسم فقط، مثل الألواح/أسطوانة الرغوة، أو اليوجا، أو تمارين التمدد. سيكون لكل تمرين رسوم توضيحية وأوصاف تفصيلية. يتم تقسيم التمارين إلى مجموعات وتسمح للمستخدمين بالعمل على عضلات أو مجموعات عضلية محددة. لقد قمنا أيضًا بتضمين قسم لأمراض القلب. سوف يرضي aFitness الجميع من المبتدئين إلى المتقدمين. يتم تضمين نظام تتبع سهل لمراقبة التقدم المحرز الخاص بك.
ينقسم الكتالوج الخاص بنا إلى مجموعتين: العضلات الأولية والثانوية.
يحتوي البرنامج على مجموعات التمارين التالية:
1. الصدر
2. الأسلحة
3. الكتفين
4. العودة
5. الساقين
6. عضلات البطن
7. يتمدد
8. الأذواق
9. اليوغا
10. تمارين القلب
يمكنك أيضًا ممارسة التمارين التي تستهدف عضلات معينة من خلال خيار "التمرين عن طريق العضلات" السهل.
يتيح لك تطبيق AFitness إنشاء عدد غير محدود من التدريبات المخصصة. يمكن تعديل التدريبات المخصصة بسهولة لتناسب أي تفضيل فردي.
حاسبة مؤشر كتلة الجسم ومراقبة الوزن
تسمح لك هاتان الميزتان بمراجعة تقدمك ونجاحاتك اليومية.
إذا كان لديك أي أسئلة، يرجى الاتصال بنا على [email protected]
الكلمات الرئيسية:
صالة الألعاب الرياضية، التمرين، اللياقة البدنية، التمرين، رفع الأثقال، رفع الأثقال، القلب، التسجيل، السجل، التقدم، المسار، الروتين، الروتين
اقرأ المزيد
