限時優惠免費 aFitness Light 提供全方位的鍛煉。
aFitness 是一項綜合健身計劃，涵蓋運動和健身的各個方面。無論您偏好什麼，無論是自由重量、器械、纜繩/繩索設備，還是純身體鍛煉，例如平板/泡沫軸、瑜伽或伸展運動。每個練習都會有插圖和詳細說明。這些練習分為幾組，允許用戶鍛煉特定的肌肉或肌肉群。我們還包括有氧運動部分。 aFitness 將滿足從初學者到高級的每個人的需求。包含一個簡單的跟踪系統來監控您的進度。
我們的目錄分為兩組：主要肌肉和次要肌肉。
該計劃有以下練習組：
1.胸部
2. 武器
3.肩膀
4. 回來
5. 腿
6.腹肌
7. 伸展運動
8. 味覺
9.瑜伽
10. 有氧運動
此外，您還可以通過我們簡單的“按肌肉鍛煉”選項針對特定肌肉進行鍛煉。
AFitness 應用程序允許您創建無限數量的自定義鍛煉。可以輕鬆編輯自定義鍛煉以適應任何個人喜好。
BMI 計算器和體重監測器
這兩個功能使您可以回顧每天的進展和成功。
如果您有任何疑問，請聯繫我們：[email protected]
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健身房、鍛煉、健身、鍛煉、舉重、舉重、有氧運動、記錄、日誌、進度、跟踪、例行公事、例行公事
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