限时优惠免费 aFitness Light 提供全方位的锻炼。
aFitness 是一项综合健身计划，涵盖运动和健身的各个方面。无论您偏好什么，无论是自由重量、器械、缆绳/绳索设备，还是纯身体锻炼，例如平板/泡沫轴、瑜伽或伸展运动。每个练习都会有插图和详细说明。这些练习分为几组，允许用户锻炼特定的肌肉或肌肉群。我们还包括有氧运动部分。 aFitness 将满足从初学者到高级的每个人的需求。包含一个简单的跟踪系统来监控您的进度。
我们的目录分为两组：主要肌肉和次要肌肉。
该计划有以下练习组：
1.胸部
2. 武器
3.肩膀
4. 回来
5. 腿
6.腹肌
7. 伸展运动
8. 味觉
9.瑜伽
10. 有氧运动
此外，您还可以通过我们简单的“按肌肉锻炼”选项针对特定肌肉进行锻炼。
AFitness 应用程序允许您创建无限数量的自定义锻炼。可以轻松编辑自定义锻炼以适应任何个人喜好。
BMI 计算器和体重监测器
这两个功能使您可以回顾每天的进展和成功。
如果您有任何疑问，请联系我们：[email protected]
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健身房、锻炼、健身、锻炼、举重、举重、有氧运动、记录、日志、进度、跟踪、例行公事、例行公事
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